Hay gran cantidad de concepciones, creencias e incluso mitos en torno a la definición, alcances y beneficios de un ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO. Si tampoco Tú lo tienes claro, te aseguro que incluso muchos que ya tienen "entrenamiento personalizado" tampoco lo saben o estarían haciendo cosas distintas.

Sin embargo es tan sencillo como entender el entrenamiento de un Atleta Olímpico o un deportista de alto rendimiento; este atleta necesita una especificidad absoluta en su entrenamiento para eliminar sus deficiencias y potenciar sus habilidades, de no ser así, el deportista elite no podrá conseguir el nivel competitivo que necesitaría para conseguir su éxito como deportista.

¿Por qué unas pocas personas realmente obtienen el resultado cuando se inscriben a un gimnasio o a un centro deportivo? ¿Cuál es el secreto?. Podemos mencionar una gran cantidad de respuestas que pueden ser acertadas, pero el denominador común es simple:

ENTRENAN LO SUFICIENTE Y NECESARIO EMPLEANDO LAS HERRAMIENTAS MÁS ESPECÍFICAS PARA ESE OBJETIVO Y SE MANTIENEN LO SUFICIENTEMENTE MOTIVADAS, PARA ASEGURAR SU CONSTANCIA HASTA CONSEGUIR SUS METAS.

"Yo voy todos los días al gimnasio" , "Me voy a bailar todos los días y llevo años siendo constante", "Soy un experto en mis clases de cardiofitness", "Voy a correr todos las mañanas" ...Pero "aún no he conseguido lo que quiero"

¿Qué falta?

Es simple, falta ENTRENAR

Un verdadero entrenamiento es una actividad física sistemática de duración específica, graduada de forma progresiva a nivel INDIVIDUAL (T. Bompa, 1983)

¿Mmm, es decir?

Es decir que necesitas saber el ¿Qué? (Medios) el ¿Cómo? (Métodos) el ¿Cuando? (Periodos)

¿Qué, es en serio?                          

Así es, sin embargo es por ello que un PROFESIONAL del ENTRENAMIENTO es aquel que periodizará tus objetivos, medirá tus ganancias, te dirigirá por las formas y propondrá las condiciones y particularidades por medio de UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.

¿Qué beneficios obtengo al elegir un entrenamiento personal?

-Lograrás conseguir tus objetivos

 (cualquiera que éstos sean) en el menor tiempo REAL y POSIBLE.

-Tendrás una menor probabilidad de abandonar al minimizar el riesgo  de una lesión.

-Se cumplirá el principio fundamental de INDIVIDUALIZACIÓN, de tal manera que se puede    trazar una ruta adecuada para lograr los objetivos de manera racional sin importar el estado  de salud o de condición física inicial del cliente.

-Motivación, Dinamismo y focalización serán herramientas que aunadas a la recolección de  resultados, dotarán al cliente de la constancia necesaria para la maduración de sus metas.

-Flexibilidad de Lugares, Horarios y/o actividades a elegir por el cliente, permitirá al  entrenador trazar la ruta del éxito que más te conviene.

¿Estás Listo para ENTRENAR y obtener RESULTADOS?