CROSSFIT 4 EVER
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos del movimiento humano debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional, la cual es la fuerza que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos. Se trata de la fuerza que se utiliza en los deportes y también en la vida cotidiana.
El entrenamiento funcional simula los movimientos funcionales del ser humano como son correr, saltar empujar, jalar, cargar, aventar etc.
¿POR QUE ENTRENAR FUNCIONAL ES MEJOR QUE CUALQUIER OTRO SISTEMA? Entrenar Funcional es lo más efectivo ya que es el entrenamiento más natural que puedes hacer para entrenar el cuerpo USAR TU PROPIO CUERPO! Y HACER MOVIMIENTOS QUE ESTAN DENTRO DEL RANGO DE LAS CAPACIDADES HUMANAS Hacer estos entrenamientos mejoran las cualidades físicas para luego aplicarlos a la practica deportiva o vida cotidiana !!!ESTAR SANOS¡¡¡¡¡
CONTACTO
Dirección
Centro Social CTM V
Calle Cahitas, Culhuacan CTM V, Ciudad de México, D.F
Entre Andador Petén y Tepeaca, [Entre las Unidades Hab]
A 3 Cuadras de Eje 3 entre Apaches y Av Santa Ana
Whats App / Telefono
55 66 74 84 64
horarios de clase
Coaches
PONCHO
Cinta Negra Taekwondo WTF [2004]
SICCED - CONADE N1,N2 [2001]
DIPLOMADO EN ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO CONADE-UD [2001]
DIPLOMADO EN ENTRENAMIENTO Y NUTRICION DEPORTIVA UNAM [2004]
CERTIFICACION CYCLE REEBOK N1 [2008]
CERTIFICACION REP REEBOK N1 [2008]
CF-L1 [2012]
Próximo Arquitecto, atleta de alto rendimiento en Taekwondo, 3 veces campeón del abierto de la Ciudad de México categoría +84 Kg [2003-2005], Seleccionado Distrital y entusiasta de la ciencia del entrenamiento, dediqué los siguientes 10 años de mi vida al estudio y aplicación de las mejores metodologías del entrenamiento deportivo hasta la fecha en más de 5 disciplinas distintas de entrenamiento indoor (tkd, spinning, toning, combat, kickboxing, pilates, gap etc...)
12 años de experiencia como entrenador grupal y mi ultima certificación en Crossfit me avalan como un entrenador que no te defraudará en cada clase.
He dedicado 8 años consecutivos al desarrollo de planes de entrenamiento personal y a lo largo de ese tiempo, he logrado motivar a mis clientes a creer en si mismos, a no rendirse y a luchar por sus metas personales ya sean globales, estéticas o de salud, haciéndoles conseguir el resultado que buscaron sin métodos milagro, sin uso de sustancias, enseñandoles que el único atajo que existe entre el entrenamiento y el resultado es el cámbio de tus decisiones y la perseverancia de tus acciones. Cámbio que es para siempre.
SAM
Entrenador Certificado CF-L1 [2016]
Próxima Licenciada en Turismo, Modelo y Crossfitter de Corazón!.
Mi vida en el deporte inició desde pequeña en diversos y distintos deportes, sin embargo no encontraba aquella que llenara por completo todas mis inquietudes. En esta búsqueda fui una incansable de todas las actividades que llamaron mi atención, desde el spinning hasta cualquier otra clase grupal o sistema de entrenamiento.
Sin importar el esfuerzo dado, los resultados tardaron en llegar o simplemente no fueron lo que esperaba provocando una vez más la búsqueda de algo efectivo, pero al mismo tiempo un reto continuo y lleno de adrenalina.
El primer entrenamiento de Crossfit fue todo menos lo que esperaba, con baja expectativa pero con gran entusiasmo terminé mi primer WOD agotada como pocas veces recordaba, pero con una sensación de satisfacción inigualable.
Crossfit me motivó en formas que nunca había sentido, me retaba una y otra vez a ser mejor. Los cambios en rendimiento, fuerza , resistencia y muchas otras no tardaron en llegar, y se tradujeron en los RESULTADOS que siempre estuve persiguiendo en mi cuerpo. Desde entonces el crossfit se ha vuelto mi lifestyle día con día, lo que me motivó a perfeccionarme al máximo y fue la razón de mi certificación y así iniciar mi camino como Coach y compartir esta experiencia, enseñando las maneras en que el crossfit puede cambiar una vida.